心理健康講座聽后感【三篇】

                      時間:2021-06-16 聽后感 點擊:

                      以下是為大家整理的關于心理健康講座聽后感的文章3篇 , 歡迎大家參考查閱!

                      第1篇: 心理健康講座聽后感

                        在這陽光燦爛的夏天,帶著陣陣火熱的心情我參加并仔細聆聽了由學校舉行的大學生心理健康講座,通過這次的心理知識健康講座我受益匪淺。心理健康老師通過在學習、生活等幾個方面為我們講解大學生常見遇到的心理問題,告訴我們如何正確的面對壓力并解決它。第一、在學習上。首先,“理想的大學”同“現實的大學”之間的矛盾使我產生了深深的目標失落感。以前在我心中大學是一座充滿詩情畫意的殿堂,剛入大學時也十分興奮、愉快。但興奮和激動之后,卻發現現實中的大學原來是如此的平淡、枯燥,“教室、宿舍、食堂”三點一線,日復一日無限循環。理想與現實的落差帶來心理上的不平衡,引起心理沖突。其次,大學培養目標的“高”與“空”使我對目標難以把握,覺得很困惑和迷茫。大學的培養目標是培養德、智、體、美全面發展的高級人才,可我卻感覺目標的內容比較空洞,目標的階段性也不明確,我完全不知道如何按照目標來設計和規劃自己。通過這次老師的答疑解惑,我了解了上大學的意義——實現自我的價值。我們每一個人都必須樹立正確的價值觀,努力奮斗當收獲成功的時候我們會感到油然而生的成就感。

                        第二、在生活上。在當今社會,我們不能單靠被動地順應環境,須主動地去適應環境,保持個人與環境之間的和諧。在處理理想與現實、自尊與自卑的心理矛盾上,這次的講座讓我能在全面認識自己的基礎上,有針對性的學習、努力提高。因為之前的.我性格上太過于執著近乎偏執,而且心里承受能力很差,面對挫折時往往不能正確解決它,只是采取消極的態度,在心理健康老師的指導下我避免了走向偏執型人格障礙的誤區。現在的我慢慢的開始正視自己并且通過學習我掌握了一些人際交往的技巧。我知道良好有賴于相互的了解,相互了解有賴于彼此思想上的溝通。要學會有效聆聽,做到耐心、虛心、會心,把握談話技巧,吸引和抓住對方。我也克服了我的依賴心理。

                        第三、在愛情上。每個人對愛情都充滿幻想,我也不例外,以為某個人是我的全世界,但是每個人都是獨立的個體,我所以在愛情中常常流淚,幾乎不知道面對日常生活中的各種問題,也許是習慣了依賴,失去的痛苦一直伴隨著我。這次的講座卻從另一個的角度向我說明了愛情是一種相互獨立相互尊重的關系,我們每一個人都應該學會堅強,就像致橡樹中的我們要做兩兩棵肩并肩的樹,而不是一個人是另一個的藤蔓。在對待愛情的態度上要有一顆真誠的心,那種“不在乎天長地久,只在乎曾經擁有”是一種不負責的愛情,愛情是神圣的,這種美好的情感值得我們每一個人慢慢回憶,而不是因為一時的寂寞才緊緊相擁,只是為了生理上的需要更是要人唾棄的。

                        最后,作為一位當代大學生,我們要明確身上肩負的責任,大學時光是美好的,在這樣花一樣的年華,面對著朝陽,樹立遠大的理想,并不懈奮斗,面對壓力和挫折,積極地解決,不拋棄,不放棄,我相信,我們的青春永垂不朽!

                      第2篇: 心理健康講座聽后感

                        青春期,一個兒童期到成人期的過渡期,這個階段尤為重要,是人生之旅的第二個重要環節,我們就處在這個階段,當然要聽關于發育過程中的一些問題的講座。

                        一開始,老師放了一個極其形象的視頻,是將一個人生看成50秒,讓我們了解我們的時間很少,老師又用了一個實驗告訴我們人生就像一個大口瓶子,在里面先放大石頭,再依次將小石頭、細沙、水放入,這樣,人生就變得充實,而如果不先放大石塊,大石塊可能就放不下了,而這些大石頭就是我們覺得最重要、最需要珍惜的,只有這樣,懂得愛別人,才能被別人愛,讓我們在喜悅中慢慢成熟。

                        青春期是身體和智力發展的黃金時期,在這時候,一定要有充足的.營養和鍛煉,這樣對身體發育有幫助,但也不能一直很累,要勞逸結合,做到最棒的狀態。而且人如果一直保持緊張狀態,會影響大腦發育。這個期間,人還會獨立起來,產生逆反心理,不聽父母的話,覺得父母很嘮叨。情緒也會因此有很大的變化,變得急躁煩惱。

                        青春期還會有喜歡別人感覺,這是正常的。因為幼兒園男女混在一起玩,叫混玩期,慢慢長大了,男生和男生玩,女生和女生玩,叫疏遠期,現在開始到以后,開始喜歡和異性交往,叫接近期,長大了,開始正式和異性交往,叫戀愛婚姻期。所以,現在主要任務是學習,不能為這種關系而影響學習。

                        聽了老師的講座,我受益匪淺,我決定,我要快樂地面對青春期,樂觀開朗地對待他人,大聲高呼:“呵護青春,珍愛生命!”

                      第3篇: 心理健康講座聽后感

                        10月28日,系組織的《心理健康講座》,我有幸參加,受益頗多。

                        進入大學,標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段,健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一,大學生要科學認識自我發展,努力加強心理素質培養,逐步提高自我心理調適能力,不斷增進心理健康水平。

                        學習環境在改變,大學生要變積極適應新的環境,科學確定新的目標,逐步樹立新的自我。保持正常的心態,穩定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己,坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤,人無完人”,沒有哪個人在每個方面都是最好的,也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生,應該對此有正確的認識,思想上要自立自強,以積極健康的態度對待客觀現實,尋求對策,贏得主動。

                        大學生面對陌生環境,相互之間特別需要溝通,需要理解,渴望建立一種和諧的人際氛圍,以擺脫寂寞感和孤獨感。為此,大學生首先要樹立自信,大膽真誠地與他人進行交往,加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動,熱情幫助他人,擴大自己的交往際圈。

                        身心健康是成長成才的基礎,因此,每一位大學生都應該重視自己的健康,這當代不僅此于身體健康,也都應該對自身的心理架空負責,大學生心理健康是一種理想尺度,它反映的是個體能很好地適應社會所必需的一種心理狀況,但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調整和修正自己的心境,以達到心理健康的標準,更好地維持大學生正常的學習、生活和工作,另一方面要不斷增進自身的心理健康水平,追求心理發展的更高層次,以完善自我,充分發揮自己的潛能。

                        大學階段是成長和發展的關鍵時期,是成才的重要階段,是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間,大學生要儲備科學知識,開發智力潛能,優化個性品質,增強身體素質,協調人際關系,面臨擇業就職的思考等等。所有這些,都是建立在大學生健康心理的基礎。因此,大學生必須正確認識自己的心理發展特點,加強心理素質培養,不斷增進心理健康狀況。

                        大學生只要正視現實,對社會和自身具有正確認識,對人生價值和生活意義付出正確評價,堅定實現理想百折不撓的信念和意志,不斷追求遠大的理想目標,才能理智地面對社會,科學的思考人生,從而積極向上,一步一步地向成才目標邁進。因此,我們必須保持健康的心理,這樣才能更容易集中我們的精力,為實現自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。

                        健康是人的第一財富,是人生發展的基礎。我們應該樹立科學的健康意識,重視身心健康,更要維護和增進自身的心理健康,培養優良的心理素質,提高自我的心理調適能力,為學習、生活和工作奠定良好的基礎。為此。我們都要保持情緒正常,認知合理,正確把握自己,積極適應新的環境和主動與人溝通。

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